비타민 나무 효능, 복용법

안녕하세요 오늘은 비타민 나무의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최근 날씨가 많이 추워서 감기 걸리시는 분이 많으실텐데, 이런 감기에는 비타민이 좋다는 이야기를 들어보신적이 있을겁니다. 게다가 비타민은 피로회복에도 좋아서 몸이 허약해져있거나 자주 피로하신 분들에게 고농도 비타민C가 특효라는 이야기도 있는데요.


오늘 소개해드릴 비타민 나무는 이름에 이미 "비타민"이 들어가있습니다. 이름에서부터 짐작하실 수 있겠지만 비타민이 풍부해서 비타민 나무인데요. 비타민 나무의 본래이름은 산자나무, 씨베리, 씨벅톤인데 비타민 나무라는 이름으로 더 많이 알려져있는 것 같습니다.


씨벅톤에는 비타민 나무라는 애칭답게 풍부한 비타민이 들어있습니다.

비타민 나무 열매 생과일 100g 속에 비타민C는 400~1500mg , 비타민E 는 120~180mg (약 270IU)가 들어 있으며 비티민A 와 비타민K 그리고 비타민B까지 다량으로 들어있다고 합니다.


비타민 몸에 좋고 꼭 필요한 것은 굳이 말 안해도 누구나 아는 사실일겁니다. 비타민 나무는 이처럼 몸에 좋고 필수적인 비타민을 천연으로 섭취할 수 있다는게 최대 장점이 아닐까 싶습니다. 요즘 비타민 영양제가 워낙 많이 나오고 있기는 하지만 아시다시피 비타민 영양제에 들어있는 비타민은 합성비타민이죠.

합성 비타민도 안 먹는 것보다야 훨씬 도움이 되겠지만 왠만하면 천연 비타민이 몸에 좋을 것 같은 느낌은 어쩔 수 없는 것 같습니다.


게다가 비타민나무는 약이라는 느낌으로 먹기보다는 출출할 때 간식으로 먹기에도 좋은 과일이라는 점도 최고의 장점이죠. 몸에도 좋은데다가(물론 어떤 약이나 음식이든 많이 먹으면 탈은 생길 수 있으니 적정량만 먹는게 좋겠습니다.) 맛도 있으니 비타민 나무는 최고라고 생각이듭니다.


이렇게 좋은 비타민 나무, 비타민 나무의 효능은 무엇인지 한 번 알아보겠습니다.

비타민 나무에 주된 성분이 비타민인 만큼 비타민 나무 역시 비타민의 효능을 그대로 가지고 있습니다.

비타민 C같은 경우에는 고농도로 섭취시 피로에 좋다고 알려져있으며 감기 예방에도 효과가 있다고 하는데 비타민 나무 역시 그런 효능을 갖고 있습니다. 그 외에도 항염증, 항산화, 면역력 강화, 피부미용에도 도움을 준다고 합니다.


비타민 나무는 열매채로 먹기보다는 가루로 된 제품을 많이들 드시는 것 같습니다. 물에 타서 차 형식으로 먹을 수도 있고 유제품, 예컨대 우유같은 것과 섞어서 같이 먹을 수도 있습니다.

가루로 된 제품들이 워낙 잘 나와 있기 때문에 한 번 알아보시는 것도 괜찮을 것 같습니다. 가루가 보관하기도 편하고 타먹기에는 훨씬 낫다고 생각이 듭니다.


지금까지 몸에 좋은 비타민 나무의 효능과 복용법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.


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